スタッフブログ

つぶやき

近所での小さな発見

このごろ週末は、天気の良い日に自転車で自宅周辺を走っています。
いつも車だと見過ごしたり、気付かなかった発見がいろいろあります。

最近はまっているのは、お茶屋さん探しです。

先日テンションが上がったのは、自宅から自転車で10分もしないところにお茶問屋があり、
その店舗2階には、いい雰囲気の和カフェがあったのです！
いつもよく通る大きな通りから一本入ったところだったので、見つけた嬉しさと、
今まで気づかなかったショックがありました。

とっても美味しいお茶を淹れていただき、ひんやりかき氷を食べて癒されました。
帰路もいくつか和菓子屋さんを巡り、とても充実した気持ちになりました。

なかなか旅行や遠出ができない日々なので、たまには、いつもと違う交通手段やいつもと違う道を通るなどして、新たな発見を探してみるのも楽しいかもしれません。

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Posted at 09/07　|　コメント(0)

笑顔を作れば元気になれる？！

　笑顔の効果は、つくり笑いでも得られると言われています。楽しい事が無い時でも
　あえて笑顔になる事で元気になれると言うことです。

　笑顔を作る時のポイントは、目元と口元です。
　特に、マスク着用中は目で笑うことを意識すると、笑顔が伝わりやすくなります。

TKCbusiness　news　ワンポイントより　引用

　作り笑顔でも、元気なれると言う事を始めて知りました！
　笑顔はそれだけパワーがあるのですね。確かに何となく気持ちが下がり気味な時も
　無理して笑顔を作ると、心も何となくほぐれる気がします・・・

　

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Posted at 09/06　|　コメント(0)

夏休みの課題取り組み

先日、娘の夏休みの課題に一緒に取り組みました。

中学生の家庭科課題「お弁当作り」。
できることは自分でやるにしても、火を使用するのは危ないので、
隣で”なるべく”口を出さないように見守りました。

が、1分も持ちませんでした。

お弁当で一番好きなメニュー、卵焼きを教えてほしいとのことだったので、
手順とコツを教えて、途中から交代して作ってみましたが、難しい！と、
少しは作る側の苦労もわかってくれたようです。

完成して、写真をプリントしてレポートを仕上げましたが、
いざ新学期に提出すると、周りでは「買ったお惣菜を詰めた」という子が何人かいたそうです。

共働きの家庭も多いので、なかなか時間を割くことは難しかったのだろうと思いますが、
我が家にとっては、いいスキンシップの時間になったかなと思います。
日常では、なるべく早く食事を作り終えたいので、お手伝いの申し出を断ったり、、、
お弁当の日は、起きてくるころには出来ているので、こんなに大変とは思わなかったーと
多少は感謝の気持ちが芽生えてくれたようです。

私も、今回のことで改めて、教えるというのは、なかなか難しいことだなと思いました。
仕事もそうですが、何かを人に教えるということ、言葉に表現することは、伝わり方も人それぞれですし、やはり難しいことですね。

最近は新型コロナウイルスの関係で、調理実習の授業も、理科の実験も行わないことになっているようです。
子供たちにとっての楽しい授業が減ってしまっているように感じます。
その分、家庭での協力が必要となり、大変だと思う気持ちも正直ありますが、
「学ぶ」という前向きな気持ちが失われないように、協力できることはしていきたいなと改めて思いました。

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Posted at 09/03　|　コメント(0)

希望

希望が遠くに輝いているからこそ、どんなにつらくても、前を向いて頑張れる

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　池江璃花子

病を乗り越え協議復活を目指した池江璃花子選手、東京五輪は開幕が１年
延期となりましたが、「単なる１年の延期ではなく、’プラスワン’と考える
逆境から這い上がって行く時には、どうしても希望の力が必要だという
ことです。希望が遠くに輝いているからこそ、どんなに辛くても前を向いて
頑張れる。」と言う思いを語っていました。

（ＴＫＣbusiness　onepoint　News　より引用）

　コロナウイルスの感染が急激に加速して、行動を制限されたり、我慢を
強いられたりと、不便な日々が続いております。どうしても、モヤモヤ
っとした気分が重なりがちですね・・・
　私の回処方は、「コロナが終息したら、〇〇をしよう！」
旅行や美味しいものを食べに行ったりを楽しみにしています。
しかし、まだ終息の兆しも遠いのかなと感じると・・・日々できる
楽しみを模索しています。最近では、欲しかった家具や家電を購入して
おうち時間を充実させることかもしれません。

みなさんも、上手に回処方を見つけ、少しでも前向きに過ごせるよう
頑張りましょう。

Posted at 08/31　|　コメント(0)

笑顔で自分も職場も元気にしよう！

「なんとなく気持ちが沈んでいる」「周りの雰囲気が暗い」そんな時は、まず
自分から笑顔を作ってみましょう。笑顔は自分の心や身体を元気にするだけで
なく、周りの人の気持ちを明るくする事もできます。

●　心が元気になる！
　　「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや「脳内麻薬」と呼ばれるエンドロ
　　　フィン・ドーパミン等が分泌され、幸福感が増したり、意欲がわいたりする
　　　と言われています。

●　免疫力がアップ！
　　　がんウィルスなどを攻撃するナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力が
　　　高まります。

●　リラックスできる！
　　　副交感神経が優位になり、安心感を得られ、ストレス解消になると言われて
　　　います。

●　周りの人も笑顔になる！
　　　人は神経細胞であるミラーニューロンの働きによって、相手と同じ行動を
　　　したり同じ感情になったりします。自分が笑顔になることで、周囲も笑顔
　　　にし、笑顔の効能を広めていきましょう。

TKCbusiness　news　ワンポイントより　引用

全国的にコロナウイルスの感染拡大が続いたり、暗いニュースが多いこの頃ですが
きっとこの状況が永遠に続くわけではないので、その内くる明るい未来を楽しみに
日々笑顔で明るく過ごせると良いですね！

Posted at 08/24　|　コメント(0)

相手を不快にさせない「夏の身だしなみ」

夏場の身だしなみは、相手に暑苦しく感じさせないなど、不快に
させない工夫が大切です。
さらに、感染症対策として、マスクの着用も引き続き求められます。

●　クールビズでも服装を整える

　　　　　服装を整えて清潔感を保つことが身だしなみの基本です。
　　　　　テレワークでも、業務中である事を忘れず、だらしない
　　　　　服装は避けましょう。

●　きれいなマスクを着用

　　　　　夏はマスクに汗染みができるなど、汚れやすくなります。
　　　　　替えのマスクを多めに持ち歩き、汚れたら即交換しましょう。

●　汗・ニオイに気をつける

　　　　　かいた汗をそのままにしておくとニオイを発します。
　　　　　自分のニオイは自覚しにくいので、デオドラント製品
　　　　　等を使用しておくと安心です。

　　　（ＴＫＣbusiness　onepoint　News　より引用）

Posted at 08/16　|　コメント(0)

オリンピック開幕！

いよいよ、オリンピックが開幕しました。

開幕までバタバタとしていましたが、いざ開幕すると、やはりオリンピックはワクワクします。
単純にスポーツを見ることは大好きですし、今まで馴染みのなかった競技は発見や驚きもあり楽しいです。

特に同世代の方達が頑張っている姿を見ると、泣きそうになるあの感動は、オリンピックならではのものですね。
地元出身者の方がいると、勝手に親戚のような気持ちにもなってしまいます。。。

今回は国内開催なので時差もなく、寝不足にならずに観戦が楽しめそうです。
まだまだ日程は続きますし、パラリンピックもあるので、この夏は出かけずに自宅でテレビ観戦です。
ガンバレ、日本！！

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Posted at 07/28　|　コメント(0)

社会勉強

先日、久しぶりに温泉に入りました。
コロナ禍なのでずっと自粛していましたが、空いている所を狙って行ってみました。

暑いなかでもやっぱり気持ちよく、身も心もさっぱりとしました。

そこにおばあさんがいらっしゃって、気付くと娘たちが介助をしていました。
足が悪く一人で歩くには不安だったようで、手を貸して欲しいと言われたそうです。

もう大丈夫だよと言われた後も何となく気になり、最後に出られる際もお助けマンに行きました。
おばあさんは目に涙を浮かべて「ありがとう、ありがとう」と言ってくれたようで、
「親切にすると気持ちがいいね！」と二人とも良い顔で話してました。

ついつい、日常では注意することが多くなりがちですが、こういう時はちゃんと褒めてあげるべきだと
自分を反省するとともに、何よりの社会勉強だなと思いました。

先週行われたリーダーシップ研修でも、講師より参加者の方へ「最近、部下や後輩を褒めていますか？」の問いに下を向かれた方も多く、「逆に上司から最近褒められましたか？」という問いには「褒められていません」と
即答がありました（笑）やはり、経過や結果を認められるのは嬉しいものですし、モチベーションにも繋がりますよね。

これから始まる長ーい夏休み、小言ばかりでなく良い所をちゃんと見て褒めるという自分への課題を持って、
またどこかで、親子で学ばせてもらう場面があるかな？と期待したいと思います。

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Posted at 07/20　|　コメント(0)

様々な場面での「報告・連絡・相談」

先日、子供から部活での出来事を聞きました。

ある子が、部活の練習道具を忘れてしまったそうで、
２つ持っていた友達が、１つを貸してあげたそうです。

しかし、その借りた子はお礼も言わずに、そっと置いて部活を早退したそうです。

もちろん、後で見た貸したお友達は良い気持ちはしません。
それだけでなく汚れてしまっていたそうで、貸した友達は怒りと悲しさでいっぱいだったそうです。
購入したばかりの新品でした・・・。

つい先日の新人研修で、「悪いことほど、早く報告する」と言われていたことを思い出しました。

まさに、子供の世界でも大切な　”報告・連絡・相談”　です。

やってしまったことは仕方ないですが、すぐに言ってくれたり、謝ってくれれば
お友達もそこまで悲しくならなかったかもしれません。

年齢や場面は違えど、各々の世界での報連相はとても重要なことだと　改めて実感しました。

Posted at 07/07　|　コメント(0)

よい関係をつくる話の「聞き方」②

よい関係をつくる話の「聞き方」②

１.相手の発言をオウム返しする
　　
　　相手は自分が受け入れられていると感じ、信頼関係を
　　築きやすくなるといわれています。

２.内容について質問をする

　　相手の話に興味があることを伝えられ、より深い話を聞き出せます。

TKCbusiness　news　ワンポイントより　引用

きくという漢字には、「聞く」「聴く」などあります。
「聴く」・・耳を傾けて聞く、コーチングのスキルにもある「傾聴」ですね。
聴くという行為は、相手が自分の話をきちんと聞いてくれる、「承認」にも
繋がります。
人間関係の構築にはとても大切な事ですね。