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笑顔で自分も職場も元気にしよう!

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笑顔で自分も職場も元気にしよう!

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笑顔で自分も職場も元気にしよう!

「なんとなく気持ちが沈んでいる」「周りの雰囲気が暗い」そんな時は、まず
自分から笑顔を作ってみましょう。笑顔は自分の心や身体を元気にするだけで
なく、周りの人の気持ちを明るくする事もできます。


● 心が元気になる!
  「幸せホルモン」と呼ばれるセロトニンや「脳内麻薬」と呼ばれるエンドロ
   フィン・ドーパミン等が分泌され、幸福感が増したり、意欲がわいたりする
   と言われています。


● 免疫力がアップ!
   がんウィルスなどを攻撃するナチュラルキラー細胞が活性化し、免疫力が
   高まります。


● リラックスできる!
   副交感神経が優位になり、安心感を得られ、ストレス解消になると言われて
   います。


● 周りの人も笑顔になる!
   人は神経細胞であるミラーニューロンの働きによって、相手と同じ行動を
   したり同じ感情になったりします。自分が笑顔になることで、周囲も笑顔
   にし、笑顔の効能を広めていきましょう。

     TKCbusiness news ワンポイントより 引用 

全国的にコロナウイルスの感染拡大が続いたり、暗いニュースが多いこの頃ですが
きっとこの状況が永遠に続くわけではないので、その内くる明るい未来を楽しみに
日々笑顔で明るく過ごせると良いですね!

投稿日:2021年08月24日 (火)

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