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よい影響を与えます。
次のポイントを押さえて、姿勢を正しましょう！
● 立っている時
・目線はまっすぐ
・あごは引く
・背筋をのばす
・胸を軽く張る
・手はまっすぐ下ろす
・足をそろえる
● 座っている時
・背中は座面と垂直に
・胸を軽く張る
・骨盤を立てる
・椅子に深く座る
・膝の角度は90度前後
・足の裏は地面につける
（ＴＫＣbusiness onepoint News より引用）
コロナ禍で自宅でのテレワークが続いたり、なかなか外出も制限されがち
の昨今、姿勢も何となく悪くなってしまう気がしますね。
以前は、定期的にマッサージに通い、私自身筋肉をほぐし、姿勢にも気をつけて
いましたが、なかなか運動にもいけず、筋肉も凝ってしまい、最近は猫背になりが
ちです・・・
姿勢を正す事は、健康面・精神面にも良い影響を及ぼすので、気を改め姿勢を
正して行きたいと思います。
