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風邪予防

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風邪予防

 今朝は朝から底冷えする寒さですね!!
 ヒートテックも今年の秋初めての登場です。

 昨晩も寒かったので、早速リビングに秋冬用のじゅうだんを出し、
 ソファーのカバーも模様替えし、我が家すっかり秋冬モードです。
 
 寒暖の差が激しいと、体調を崩しやすいですね。
 風邪をひいたり、これからの季節は体調管理に気を付けな
 ければいけませんね。

 娘の幼稚園では、アデノウィルスや熱を出して欠席する
 お子さんが増えているようです。

 皆さんは、どのような『風邪対策』を行っていますか?

 私は、『体を温める事と十分な休養です』

 『甘酒と豆乳』を同じ分量入れ、温めて飲むと体がほっこり
 温まります。寒い朝や寝る前などにお勧めです!

 手洗いとうがいも重要ですね!
 
 水に『塩』を入れてのうがいもお勧めです!!

 皆様も色々な工夫をされているのでしょうね。

 風邪などひかぬ様元気に過ごしていきましょう。

投稿日:2016年10月25日 (火)

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