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紅茶にプラスするだけで、美容効果を高める飲み方をご紹介します。
〇ショウガやシナモン・・・血液の流れを良くし、新陳代謝が活発になります。
〇レモン・・・ビタミンCがコラーゲンの生成をサポートしたり、活性酸素（肌トラブルの原因）を除去する
働きがあるため、美肌づくりに役立ちます。
〇リンゴ・・・リンゴポリフェノールは美肌効果をプラスすることができます。
安定した血糖値により空腹を感じにくいことからダイエット効果も期待できます。
スライスしたリンゴを３～５枚ほど紅茶に加えるといいです。
〇ミルク・・・タンパク質やカルシウムを補うことができます。
また、ホットで飲むのがおすすめです。体が温まるので、冷え性やむくみを予防でき、代謝があがります。
冬は肌の乾燥などのトラブルもあるので、レモンやリンゴをプラスすることを意識してみたいと思います。
良かったら、お試しください！
